dieta na

dieta nastawiona bardziej na tłuszcze wychodzi fajnie tanio i dość syto, tłuszcz potrafi zapchać na dluzszy czas. Ale czasami po 20 minutach juz jestem glodny

jw.. bez środków lepiej często ładować . Vlcd to ciężka dieta i mięso jest zgubic cholernie łatwo na niej nawet na saa

Taki to pożyje :-) Ja Ci powiem , ze jak jestem na okresie masowym to Max 500 ww wrzucam . Jestem typem nie jadka . Plus szybko mnie podlewa . Teraz do końca tygodnia jadę na niskich ww . Od poniedziałku zmieniam trening i dieta wjedzie inny . Będzie rotacja ww Max 300 min 50.

Nie podpadłem :-D By zobaczył moją ankietę to by dał bana na wszystkie działy poza treningiem i dietą dla początkujących %-)

Serio to T3 to takie cuda na kiju w redukcji jak to mówią ? (dieta wiadomo jest).

wg mnie moja dieta to jest iifym, a wcale nie jadę na samym syfie

Na wakacje bym pojechał, rodzince pomógł w niektórych sprawach, trochę pewnie charytatywnie i bym sobie żył. Lepsza dieta by była. %-)

Ja się ostatnio dowiedziałam że na redukcje to jedynie dieta wegetariańska. Bo wiadomo od mięsa się tyje. W dodatku broń Boże jajek, bo cholesterol, w białku też jest masa cholesterolu. I to, że mam dobre wyniki o niczym nie świadczy bo ten cholesterol to się odkłada i jest ukryty i żadne badanie tego nie wyłapie. A potem nagle dostanę raka [...]

Berry, jadłem ze 2 czy 3 razy takie kotlety. Byłyby fajne gdyby nie tona smalcu na patelni. Babcia robiła a ona z dietą Kwaśniewskiego za pan brat.

tak samo sprawa z glutenem, kiedys bylo o tym cicho, nikt nie zwracal na to uwagi, a teraz kazdy dieta bezglutenowa;d

Siema, krótkie pytanie żeby nie zaśmiecać działu. Ostatnio czytałem o dietach polecanych przez ludzi od ketli i padło stwierdzenie że popularną dietą jest Warriors diet - z tego co widzę to jest to rodzaj diety w stylu IF - 4ro godzinne okienko na jedzenie wieczorem (pracuję w nocy więc mi pasuje) - i tu takie pytanie - ile kalorii ma mieć taki [...]

Dieta od arbuza na zezbe %

[...] w roku i właśnie coś mnie nachodzi ten sam skład co tost tyle ze szybkę wymieniam na parówkę i dodaje jeszcze szczypior może za tydzień w niedziele wjadą . Od jutra ścisła dieta , bo coś w ch**a wale , a tak to formy nie zrobię . Brakuje mi jakiegoś bodźca nie mogę znaleźć motywacji do treningu , jakiś dziwny okres się wj**al , zastuj , [...]

U mnie to w ogóle jest tak: nie wolno się obżerać bo dieta itd= żarłabym bez limitów i wiecznie jestem głodna (nie ważne jak wysoko ustawione kalorie). Odpust całkowity na święta i mogę żreć co chcę i ile chcę= nie chce mi się %-) Mój organizm to świnia wredna %-)

U mnie to w ogóle jest tak: nie wolno się obżerać bo dieta itd= żarłabym bez limitów i wiecznie jestem głodna (nie ważne jak wysoko ustawione kalorie). Odpust całkowity na święta i mogę żreć co chcę i ile chcę= nie chce mi się %-) Mój organizm to świnia wredna %-) Hahaha mam tak samo

[...] najlepiej ;-) to Pit wyszedł z propozycją zdjęcia , robione tylko telefonem na dodatek na siłce u nas zawsze taki mroczny klimat ale coś tam widać ;-) Kuba nisko tłuszczowa dieta ????Przecież to nie modne %-) Teraz tylko dieta optymalna %-) dieta optymalna }:-(co racja to racja, moda w kulturystyce wchodzi już nie tylko na scenę (za tydzień [...]

[...] fileta z kurczaka z biedronki + ogórki + ryż około 100g na 2 posiłki - po powrocie do domu parę pierogów i jakaś kanapka - po treningu mały kebab i 50 g wpi jak to mówią dieta cud %-) ale żyłki wracają i ten widok mnie cieszy mega ;-D bo po operacji bicepsa praktycznie na całej mega żylastej prawej ręce, jakbym stracił nagle wszystkie [...]

[...] dodatkowo po treningu: 50g wafli ryżowych + 40g izolatu lub WPC Kaloryczność: DT: KCAL 3123 B:274 WW:383 T:55 DNT: KCAL 2774 B:240 WW:338 T:55 Jestem już po zakupach - dieta jest dużo bardziej uproszczona. Powinno mi to być na rękę - przede wszystkim dużo łatwiej jest wszystko zaplnować, niż w przypadku jak codziennie je się prawie coś [...]

[...] Tak to wyglądało na początku treningu https://i.imgur.com/4HJKFOA.jpg Tak po, chociaż zdjęcie słabej jakości https://i.imgur.com/7Bm3yQi.jpg Wczorajsza 'dieta' https://i.imgur.com/8gIRry7.jpg https://i.imgur.com/0udec89.jpg po powrocie wjechał taki potreningowy 8-) https://i.imgur.com/56juN1D.jpg poprawiony drugą paczką [...]

"Mini powrót, niby dieta, mini cut" a ja taką firmę robiłbym pół roku 8-) I jeszcze wszędzie zamiast mini pisalbym "maxi powrót, full powaga, dieta 100%". 8-) Jakoś mi to nie idzie ostatnio. Któryś sezon bez dobrej wycinki - słaba wola. Owoce smakują, lody, grille i potem efektów nie ma. Kuba powodzenia. Trzymam kciuki bo wiem jak możesz wyglądać [...]